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« Et si je m'occupais un peu plus de moi... »

 

ATELIERS COLLECTIFS

Mon corps : ma boussole !

 

Nous avons souvent l'habitude de laisser la parole à notre tête.

Ecoutons aussi le reste de notre corps !

En nous reconnectant à notre corps, à nos sensations corporelles,

    donnons-nous accès à toutes les informations sur notre état général

et nos besoins essentiels.

 


Ces ateliers ont pour objectifs de profiter d'un moment pour vous, de prendre conscience de votre état général, et d'acquérir des outils pratiques pour apprendre à lâcher-prise au quotidien.

Les ateliers ont été pensés dans une continuité, mais ils peuvent être suivis indépendamment les uns des autres.



Atelier 1

(Re)prendre contact avec son corps

Tourner son attention vers soi, prendre conscience de sa respiration, lâcher son mental...


Atelier 2

Habiter son corps

Avoir une perception juste de son corps, l'entendre, le comprendre...


Atelier 3

S'ancrer dans son corps

Utiliser toutes les informations de son corps pour s'adapter plus facilement dans son quotidien...




 

        Ces ateliers sont animés par   

  David Roussel - Praticien en Shiatsu et Yolaine Simono - Sophrologue          

La Sophrologie et le Shiatsu permettent de reprendre contact avec notre corps,

de l'habiter plus intensément et de mieux appréhender la relation corps-esprit.

 

Pour tous renseignements, dates et inscriptions :

06 37 08 26 61 / 06 30 37 29 61

ou par mail : yolaine.simono@yahoo.fr

Tarifs :  150  euros  pour les trois ateliers

               (Durée totale: 9 heures)

Ces ateliers vous sont proposés tout au long de l'année.

 

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